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उदयपुर की योगा एक्सपर्ट व एजुकेटर श्वेतल कंधारी ने योग की उपयोगिता व महत्त्व पर शेयर किए अपने विचार

एक अच्छे समाज के विकास व देश को मजबूत बनाने के लिए लोगों को योगा सिखाना व सीखना दोनों ही बहुत जरुरी है। यह ना केवल आपको शारीरिक शक्ति प्रदान करता है बल्कि योगा करते रहने से आपकी मेन्टल हेल्थ भी स्ट्रॉन्ग रहती है। यह कहना है उदयपुर निवासी जानी मानी योगा एक्सपर्ट व एजुकेटर श्वेतल कन्धारी का। योग दिवस के दिन श्वेतल ने ऑनलाइन ऐप के माध्यम से लाइव सेशन लिया जिसमें काफी लोग जुड़े।

 

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For all those who find struggle and difficulty in meditating, it isn’t that difficult. It is nothing but your 15 minutes honest self practice time ☺️ It’s just a calm and peaceful awareness of your body and breath. You don’t really need to focus here and there and all those difficult places 😅 Practice daily. Stay home. Stay safe. . . . . . . . #ashtangayoga #yoga #yogalover #yogawithshwetal #yogainspiration #yogapractice #igyogacommunity #igyoga #instayoga #instayogafam #instadaily #fitfam #yoga2point0 #indianyogini #udaipur #udaipurblog #instagrammers #instablogger #yogablogger #udaipur #udaipurtimes #yogamastersindia #shwetalsnirogdham #shwetalkandhari #yogadaily #yogaprogress #instagram #igdaily #corona #lockdown

A post shared by Shwetal’s Nirog Dham Official (@shwetalkandhari) on May 30, 2020 at 9:33am PDT

योगा एक्सपर्ट श्वेतल कंधारी ने बताया कि मैं मात्र 15 साल की उम्र से योगा सिखा रही हूँ और योगा सिखाते सिखाते मुझे 8 साल से ज्यादा का अनुभव हो गया है। मैंने अधिकतर अनाथालयों व वृद्धाश्रमों में योगा सेशन्स आयोजित किए हैं।

श्वेतल ने आगे बताया कि अभी हाल ही में उन्होंने उदयपुर के जैक एन्ड जिल स्कूल के लिए जूम एप के माध्यम से योगा की ऑनलाइन वर्कशॉप ली।

 

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☮️ So practice daily. Stay positive. Stay humble. 😇 . . . . . . #ashtangayoga #yoga #yogalover #yogawithshwetal #yogainspiration #yogapractice #igyogacommunity #igyoga #instayoga #instayogafam #instadaily #tuesdayvibes #fitfam #yoga2point0 #indianyogini #delhi #mumbai #udaipur #udaipurblog #instagrammers #instablogger #yogablogger #udaipur #udaipurtimes #yogamastersindia #shwetalsnirogdham #shwetalkandhari #yogadaily #yogaprogress

A post shared by Shwetal’s Nirog Dham Official (@shwetalkandhari) on Jan 10, 2020 at 5:49am PST

इस वर्कशॉप का उद्देश्य बच्चों में विभिन्न योगा आसनों द्वारा उनकी इम्युनिटी व हेल्थ बैलेंस को मजबूत बनाना था। गौरतलब है कि श्वेतल कन्धारी महिला सशक्तिकरण, हेल्थ एन्ड हाइजीन जैसे अन्य सामाजिक कार्यों में भी आगे रहती हैं और समाज के लिए हमेशा कोई ना कोई सोशल एक्टिविटी करती रहती हैं और श्वेतल निरोग धाम की स्थापना भी की हैं जहां योगा सिखाती हैं।

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